Начниздоровый
Я могупомочь
с такими запросами
Проработать все сферы Вашей жизни для достижения здоровья, баланса и гармонии
Наладить здоровые отношения с едой
Качественно и сбалансированно составлять ежедневный рацион
Составить меню под Ваш индивидуальный запрос, а также под специальные лечебные протоколы (АИП, палео, LCHF, антикандидный, детокс, антистресс, GAPS, FODMAP и тд)
Оздоровить организм и профилактировать заболевания
Наладить работу ЖКТ, гормональной, имунной, опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем
Скорректировать вес (сбросить, набрать или удержать)
Снизить уровень стресса и наладить качественный сон
Выявить причины дефицитов и восполнить их с помощью питания и нутрицевтиков (по желанию)
Вариантыонлайн
консультаций
Полноценная консультация
без сопровождения
Онлайн консультация
с сопровождением 1 месяц
VIP коучинг
с сопровождением на 5 недель
Комбо из 3х консультаций
c cопровождением неделю после каждой консультации
Разработка индивидуального меню
учитывая особенности, восполнение дефицитов и др.
Напишите мне
Если вы не нашли подходящий Вам план, напишите мне и мы вам его подберем
Отзывыо моей
работе с клиентами
Последние полгода чувствовала себя уставшей, было мало сил и энергии. Затем с начала войны добавился стресс и заедание его. До этого пыталась похудеть путем ограничений себя в чем-то, но так и не выдерживала ни один из режимов питания, срывалась и так по кругу. Даша научила меня что правильное и здоровое питание – это не диета, а образ жизни. Я наконец-то чувствую себя полной сил, мои рационы полноценные, у них появилось разнообразие, новые продукты и сочетания. Также, я почти избавилась от своей самой проблемы - перекусов. А все потому, что раньше недоедала в основные приемы пищи. Наша совместная работа еще продолжается, но я благодарна Даше за ее заботу и внимание, за то что я наконец-то чувствую в себе силы и мой организм говорит мне спасибо за наши общие старания)
София С.
Пол года вес стоял на месте с различными диетами и ограничениями. По рекомендации подруги обратился за консультацией к Дарье, и, как оказалось причина была в гормональном дисбалансе которую мы постепенно выровняли даже без лекарств только натуральными витаминами и нормальным полноценным питанием с упором на те продукты которые были мне необходимы. Помимо похудения на 8 кг у меня нормализовалась тяга к сладкому и вредному. Питаюсь теперь по нормальному и не желаю постоянно перекусить булкой, шоколадкой и т.д.
Валерий К.
Хочу поблагодарить Дашу за индивидуальный подход и внимательность к моему здоровью, состоянию и реакциям моего организма. Проблема вздутия, дискомфорта в кишечнике, перевозбужденность, отсутсвие аппетита по утрам - это малый процент того, что я вывалила на неё 😂 На момент моего обращения, она была начинающим специалистом, но её скрупулезности могут поучиться все нутрициологи и врачи. Она вела меня с заботой и любовью к своему делу, и вместе мы наладили многие процессы и нюансы, которые меня беспокоили. Я изменила рацион, привычки, утренние ритуалы, моё состояние и внешний вид улучшились. Я очень благодарна ей и рекомендую её как верного помощника и специалиста.
Анна Т.
Год я мучилась от аллергии непонятной этиологии почти на всю еду. Проявлялось в отеке горла что было крайне не приятно и даже опасно. Сдавала кучу анализов аллергологи разводили руками. В итоге через год мучений я обратилась к Дарье уже без надежды. Но только она смогла определить что это никакая не аллергия а проблема больного тонкого кишечника э, ферментативной недостаточности усугублённых после ковида и приема антибиотиков. Во первых, мне стало намного легче психологически когда поняла что это обратимый процесс. Во вторых процесс таки пошёл и благодаря правильно подобранным Бадам и протоколу питания я реально начала питаться нормально. Дарья больше чем нутрициолог - ее подход это настоящий комплект как у настоящего врача и даже лучше!!!
Анна К.
У меня на лице прошли воспаленные прыщи. Волосы немного меньше выпадают. Ушёл примерно 1 килограмм. Самочувствие улучшилось, чаще бывает радостное настроение. Стала лучше высыпаться. С удовольствием теперь ем, нравятся новые блюда и новые сочетания. Легче даются тренировки. Спасибо огромное, Дарья, за время и силы, которые ты вложила в проект! ❤️🙏🌈
Надежда Ф.
Немноговажного
обо мне
Меня зовут Дарья Романовская, я сертифицированный интегративный нутрициолог & health-coach. В основе интегративного подхода в нутрициологии лежит представление о человеческом организме как о едином целом и для достижения здоровья, баланса и гармонии, мы с Вами будем работать над всеми сферами Вашей жизни.
Более 2х лет назад я начала глубоко изучать тему здоровья и здорового питания, а также веду свой кулинарный блог в Instagram, который направлен на здоровое питание с gluten-free и lactose-free рецептами.
Здоровыерецепты
в моем блоге
Подписывайтесь
Подписывайтесь на мой инстаграм и следите за новостями