Почниздоровий
Я можудопомогти
із такими запитами
Пропрацювати всі сфери Вашого життя для досягнення здоров'я, балансу та гармонії
Налагодити здорові стосунки з їжею
Якісно та сбалансовано складати щоденний раціон
Скласти меню під Ваш індивідуальний запит, а також під спеціальні лікувальні протоколи (АІП, палео, LCHF, антикандидний, детокс, антистрес, GAPS, FODMAP тощо)
Оздоровити організм та профілактувати захворювання
Налагодити роботу ШКТ, гормональної, імунної, опорно-рухової та серцево-судинної систем
Скоригувати вагу (скинути, набрати або утримати)
Знизити рівень стресу та налагодити якісний сон
Виявити причини дефіцитів та усунути їх за допомогою харчування та нутрицевтиків (за бажанням)
Варіантионлайн
консультацій
Повноцінна консультація
без супроводу
Онлайн консультація
із супроводом 1 місяць
VIP коучинг
із супроводом на 5 тижнів
Комбо з 3х консультацій
з тижневим супроводом після кожної консультації
Розробка індивідуального меню
враховуючи особливості, поповнення дефіцитів та ін.
Напишіть мені
Якщо ви не знайшли відповідний план, напишіть мені і ми вам його підберемо
Відгукипро мою
роботу з клієнтами
Останні півроку почувала себе втомленою, було мало сил та енергії. Потім, з початку війни додався стрес та заїдання його. До цього, намагалась схуднути шляхом обмежень себе в чомусь, але так і не витримувала жоден з режимів харчування, зривалась і так по колу. Даша навчила мене що правильне і здорове харчування — це не дієта, а спосіб життя. Я нарешті відчуваю себе повною сил, мої раціони повноцінні, в них з’явилась різноманітність, нові продукти та поєднання Також, я майже позбавилась своєї найбльної проблеми - перекусів. А все через те, що раніше недоїдала в основні прийоми їжі. Наша спільна робота ще триває, але я вдячна Даші за її турботу і увагу, за те що я нарешті почуваю в собі сили і мій організм каже мені спасибі за наші спільні старання)
Софія С.
Пів року вага стояла на місці з різними дієтами та обмеженнями. За рекомендацією подруги звернувся за консультацією до Дар'ї, і, як виявилося, причина була в гормональному дисбалансі, яку ми поступово вирівняли навіть без ліків тільки натуральними вітамінами і нормальним повноцінним харчуванням з упором на ті продукти, які були мені необхідні. Крім схуднення на 8 кг у мене нормалізувалася потяг до солодкого та шкідливого. Харчуся тепер за нормальним і не бажаю постійно перекусити булкою, шоколадкою і т.д.
Валерій К.
Хочу подякувати Даші за індивідуальний підхід та уважність до мого здоров'я, стану та реакцій мого організму. Проблема здуття, дискомфорту в кишечнику, перезбудженість, відсутність апетиту вранці - це малий відсоток того, що я вивалила на неї 😂 На момент мого звернення, вона була фахівцем-початківцем, але її скрупульозності можуть повчитися всі нутріціологи і лікарі. Вона вела мене з турботою та любов'ю до своєї справи, і разом ми налагодили багато процесів та нюансів, які мене турбували. Я змінила раціон, звички, ранкові ритуали, мій стан та зовнішній вигляд покращали. Я дуже вдячна їй і рекомендую її як вірного помічника та фахівця.
Анна Т.
Рік я мучилася від алергії незрозумілої етіології на майже всю їжу. Було у набряку горло, що було вкрай не приємно і навіть небезпечно. Здавала купу аналізів алергологи розводили руками. Через рік мук я звернулася до Дар'ї вже без надії. Але тільки вона змогла визначити, що це ніяка не алергія, а проблема хворого тонкого кишечника, ферментативної недостатності посилених після ковіда та прийому антибіотиків. По-перше, мені стало набагато легше психологічно, коли зрозуміла, що це оборотний процес. По-друге, процес таки пішов і завдяки правильно підібраним Бадам і протоколу харчування я реально почала харчуватися нормально. Дар'я більше ніж нутріціолог – її підхід це справжній комплект як у справжнього лікаря і навіть краще!
Анна К.
У мене на обличчі пройшли запалені прищі. Волосся трохи менше випадає. Пішов приблизно 1 кілограм. Самопочуття покращало, частіше буває радісний настрій. Стала краще висипатись. Із задоволенням тепер їм, подобаються нові страви та нові поєднання. Найлегше даються тренування. Спасибі величезне, Дар'я, за час та сили, які ти вклала у проект! ❤️🙏🌈
Надія Ф.
Трохиважливого
про мене
Мене звуть Дар'я Романовська, я сертифікований інтегративний нутріціолог & health-coach. В основі інтегративного підходу в нутріціології лежить уявлення про людський організм як про єдине ціле і для досягнення здоров'я, балансу та гармонії, ми будемо працювати з усіма сферами Вашого життя.
Понад 2 роки тому я почала глибоко вивчати тему здоров'я та здорового харчування, а також веду свій кулінарний блог у Instagram, який спрямований на здорове харчування з gluten-free та lactose-free рецептами.
Здоровірецепти
в моєму блозі
Без глютенуБез молочкиАІП
Лимонне АІП печиво
17 травня 2022
Підписуйтесь
Підписуйтесь на мій інстаграм і стежте за новинами